El pilates es un método creado por el alemán Joseph Hubertus Pilates, el cual fusionó disciplinas como la gimnasia y el yoga para crear una manera de fortalecer el cuerpo y encontrar el equilibrio entre él y la mente. La integración entre fortalecimiento y relajación a través del control de la respiración dieron como resultado esta especialidad con la que contamos en Fisioterapia Alameda, en nuestras clases de pilates.
En nuestro centro de fisioterapia en Madrid impartimos clases tanto de pilates combinado como de pilates personalizado. Disponemos del equipamiento necesario para ofrecer clases colectivas de pilates combinado, en las que integramos los ejercicios realizados en el suelo con los que precisan de máquinas especializadas. También te damos la posibilidad de adaptarnos a tu ritmo y a tus necesidades, programando ejercicios especialmente para ti, para que te recuperes de tus lesiones, fortalezcas tu cuerpo y te sientas en equilibrio con tu mente. Las clases personalizadas, al estar preparadas exclusivamente para ti, son una herramienta rehabilitadora y terapéutica ideal.
Antes de comenzar con la práctica de pilates, realizamos una valoración gratuita de alrededor de media hora, en la que nuestros fisioterapeutas estudian tu estado físico y se encargan de conocerte mejor. De esta manera, también nos aseguramos de que la actividad es segura en caso de que padezcas alguna lesión o problema de salud.
En el caso de que padezcas alguna molestia que te incapacite a la hora de realizar la actividad, o haya que incidir sobre alguna parte del cuerpo, el monitor adaptará los ejercicios a tus capacidades y necesidades, y vigilará que los ejecutas correctamente.
En nuestro centro contamos con máquinas Reformer que ayudan a que la práctica del pilates sea más amena, potenciando sus beneficios y ayudándote a mantener una buena postura. El nivel de los ejercicios siempre se adaptará al nivel de tu evolución.
Nuestras clases de pilates son de pilates combinado. Ven a probar nuestras sesiones y comprobarás que el tiempo se pasa volando.
Creemos en el pilates y creemos en ti. El pilates puede cambiarte la vida o, al menos, mejorarla considerablemente gracias a que aporta los siguientes beneficios.
La propiocepción es la información que el propio cuerpo nos envía para que seamos conscientes de la posición que están tomando los diferentes segmentos corporales. A través del pilates podemos mejorar la consciencia que tenemos de nuestra propia existencia, lo que hace que nos movamos también mejor y mantengamos posturas más correctas.
¿Estás seguro/a de que conoces a la perfección tu cuerpo? ¿De que controlas cada pequeño movimiento? ¡Atrévete a comprobarlo en nuestras clases de pilates!
¿Te hemos convencido para que te decidas a probar el pilates? En Fisioterapia Alameda sabemos que se trata de un método muy beneficioso para el cuerpo y para la mente, tanto para los hombres como para las mujeres, independientemente de su edad y circunstancias.
Si estás interesado/a en fortalecer tus músculos, estilizar tu figura, y ponerle solución a todos esos problemas de espalda y suelo pélvico que van apareciendo debido al paso del tiempo y a ciertas circunstancias, llámanos y te informaremos sobre nuestras clases.
Nuestro teléfono es el 673 59 15 01, y también puedes enviarnos un email con tus dudas y peticiones a pilatesfisioalameda@gmail.com. ¡Te esperamos!
Los más demandados
Su objetivo es mejorar la salud del paciente, diagnosticando, tratando y previniendo problemas y lesiones físicas
Ofrecemos un tratamiento complementario en el abordaje de lesiones, dolores y molestias provocadas por diferentes causas, como accidentes, enfermedades degenerativas o la actividad deportiva.
Atendemos desde nuestra disciplina los problemas de la articulación en sí misma y también la preparación y recuperación de la cirugía maxilofacial y las patologías cervicales asociadas.
Los masajes y los tratamientos de fisioestética que ofrecemos pueden ser una potente herramienta que te ayude a vivir con más calma y sentirte mejor contigo mismo
Un programa específico individualizado para recuperar y mantener la musculatura y los ligamentos, en el que se combinan la gimnasia abdominal hipopresiva, el pilates posparto, la electroestimulación y la radiofrecuencia.
Un método que fusiona disciplinas como la gimnasia y el yoga para crear una forma de fortalecer el cuerpo y encontrar el equilibrio entre él y la mente.
Contamos con clases para mujeres que quieren fortalecer su suelo pélvico tras el embarazo, y mejorar así su calidad de vida.
Un ejercicio ideal para mujeres con problemas de incontinencia urinaria, prolapsos, dolores al mantener relaciones, problemas de espalda y/o que se están recuperando del embarazo.
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