En Fisioterapia Alameda entendemos que nuestras clases colectivas no pueden satisfacer las necesidades de todas las personas ni adaptarse a su disponibilidad, y por ello hemos incorporado entrenamientos personalizados que sí cubren estos casos.
Para aquellas personas que no pueden acudir a su entrenamiento porque no están disponibles en ese horario, que tienen que prepararse para afrontar competiciones y eventos, o que necesitan fortalecer una zona específica de su cuerpo, o rehabilitarla, estos entrenamientos son nuestra recomendación. ¡Te informamos!
El entrenamiento personalizado que ofrecemos en nuestro centro son clases diseñadas y supervisadas tanto por fisioterapeutas como por técnicos en actividad física, en las que los ejercicios y prácticas que se realizan están personalmente pensados para cubrir las necesidades concretas de una persona.
Antes de comenzar a ponerse en marcha con los ejercicios, hay que realizar una valoración personal y así evitar cometer errores en cuanto a las rutinas que se deben seguir. En esta valoración, se recopilan los datos necesarios de la persona para poder planificar un entrenamiento adecuado.
Se tienen en cuenta el estado físico de la persona, la frecuencia con la que practica actividad física, el historial deportivo, las lesiones y patologías que padece, su estilo de vida y tipo de trabajo, y los objetivos que persigue (si quiere perder peso, ganar músculo, mejorar su rendimiento en un deporte…)
Tras la valoración personal, se planifican los entrenamientos que van a llevarse a cabo, y se fija un objetivo claro y realista. Durante las clases de entrenamiento personalizado, se realizan los ejercicios con la supervisión de un fisioterapeuta y un técnico en actividad física y según los avances que vaya haciendo la persona, se van modificando tanto las rutinas que se realizan como los objetivos que se persiguen.
Aunque muchas personas pueden beneficiarse de nuestras clases colectivas, que también están supervisadas por expertos, para muchas otras recomendamos los entrenamientos personalizados, ya que se adaptan mejor a lo que ellas necesitan.
Los entrenamientos personalizados aportan numerosos beneficios a quienes optan por este tipo de actividad, entre ellos los siguientes:
¿No encuentras clases colectivas que se adapten a lo que buscas? ¿Tienes una disponibilidad difícil de compatibilizar con el ejercicio físico? ¡Olvida cualquier excusa! Nuestras clases de entrenamiento personalizado se adaptan a ti, y a casi cualquier condición que presentes.
Si necesitas más información sobre nuestros entrenamientos personalizados, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Te atendemos en nuestro número de teléfono 673 59 15 01, en nuestro email [email protected] y también de manera presencial en nuestro centro. Estamos en Paseo de la Alameda de Osuna 76, en Madrid, muy cerca de la parada de metro Alameda de Osuna. ¡Te esperamos!
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