Entrenamiento personalizado

En Fisioterapia Alameda entendemos que nuestras clases colectivas no pueden satisfacer las necesidades de todas las personas ni adaptarse a su disponibilidad, y por ello hemos incorporado entrenamientos personalizados que sí cubren estos casos.

Para aquellas personas que no pueden acudir a su entrenamiento porque no están disponibles en ese horario, que tienen que prepararse para afrontar competiciones y eventos, o que necesitan fortalecer una zona específica de su cuerpo, o rehabilitarla, estos entrenamientos son nuestra recomendación. ¡Te informamos!

¿Qué es el entrenamiento personalizado?

El entrenamiento personalizado que ofrecemos en nuestro centro son clases diseñadas y supervisadas tanto por fisioterapeutas como por técnicos en actividad física, en las que los ejercicios y prácticas que se realizan están personalmente pensados para cubrir las necesidades concretas de una persona.

¿Cómo son los entrenamientos personalizados?

Antes de comenzar a ponerse en marcha con los ejercicios, hay que realizar una valoración personal y así evitar cometer errores en cuanto a las rutinas que se deben seguir. En esta valoración, se recopilan los datos necesarios de la persona para poder planificar un entrenamiento adecuado.

Se tienen en cuenta el estado físico de la persona, la frecuencia con la que practica actividad física, el historial deportivo, las lesiones y patologías que padece, su estilo de vida y tipo de trabajo, y los objetivos que persigue (si quiere perder peso, ganar músculo, mejorar su rendimiento en un deporte…)

Tras la valoración personal, se planifican los entrenamientos que van a llevarse a cabo, y se fija un objetivo claro y realista. Durante las clases de entrenamiento personalizado, se realizan los ejercicios con la supervisión de un fisioterapeuta y un técnico en actividad física y según los avances que vaya haciendo la persona, se van modificando tanto las rutinas que se realizan como los objetivos que se persiguen.

¿A quién recomendamos el entrenamiento personalizado?

Aunque muchas personas pueden beneficiarse de nuestras clases colectivas, que también están supervisadas por expertos, para muchas otras recomendamos los entrenamientos personalizados, ya que se adaptan mejor a lo que ellas necesitan.

  • Personas que se encuentran en plena rehabilitación de una lesión.
  • Bailarines que necesiten prepararse para un evento o mejorar su condición física.
  • Mayores y pacientes de Alzheimer y Párkinson, ya que la supervisión es totalmente individualizada.
  • Personas con objetivos muy concretos en cuanto a fortalecer grupos musculares, perder/ganar peso o perder/ganar volumen.
  • Trabajadores, estudiantes y otras personas que no pueden acudir a clases colectivas por problemas de horario o porque no hay grupo disponible.

Beneficios de un entrenamiento personalizado

Los entrenamientos personalizados aportan numerosos beneficios a quienes optan por este tipo de actividad, entre ellos los siguientes:

  • Los entrenamientos personales se basan en una rutina de ejercicios adaptada a ti y a tus necesidades.
  • Al entrenar en compañía de un experto, aumenta la calidad del entrenamiento, ya que supervisa y guía la actividad para que se realice correctamente.
  • Se obtienen buenos resultados de manera rápida, sea cual sea tu necesidad u objetivo.
  • El profesional te motiva durante las sesiones para seguir adelante con los entrenamientos, te apoya y hará que logres una buena rehabilitación o que consigas alcanzar tus metas.
  • Son entrenamientos más seguros ya que cuentan con la supervisión constante de un experto que muestra cómo se realizan los ejercicios y evita cualquier riesgo.
  • Hay una mayor progresión, ya que el experto está pendiente de que continúes progresando y obteniendo resultados con tus entrenamientos.
  • La atención es personalizada y en las clases se atiende de manera específica a las dolencias y complicaciones de cada persona.
  • Es una manera excelente de mejorar la salud integral, y no solo física. Notarás cómo aumenta tu rendimiento, sientes menos estrés y acabas teniendo una sensación de bienestar después de cada entrenamiento.

¿Necesitas entrenamiento personal en Madrid? ¡Llámanos!

¿No encuentras clases colectivas que se adapten a lo que buscas? ¿Tienes una disponibilidad difícil de compatibilizar con el ejercicio físico? ¡Olvida cualquier excusa! Nuestras clases de entrenamiento personalizado se adaptan a ti, y a casi cualquier condición que presentes.

Si necesitas más información sobre nuestros entrenamientos personalizados, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Te atendemos en nuestro número de teléfono 673 59 15 01, en nuestro email [email protected] y también de manera presencial en nuestro centro. Estamos en Paseo de la Alameda de Osuna 76, en Madrid, muy cerca de la parada de metro Alameda de Osuna. ¡Te esperamos!

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