PILATES PRENATAL

PILATES PRENATAL

ÉL O ELLA LO NOTARÁ

Durante el embarazo la mujer experimenta importantes cambios tanto físicos como psicológicos, el método Pilates es una gimnasia suave para practicar estos meses. Una gran ventaja de este método es que ayuda en la postura corporal, fortalece la musculatura para soportar el aumento de peso a medida que el bebé va desarrollándose, previene dolores de espalda, ejercita las piernas ayudando en la circulación sanguínea y retorno venoso.

Además de esto, el trabajo que se realiza a nivel de suelo pélvico es muy interesante, la concienciación, activación y fortalecimiento, ayudaran durante las contracciones y en el momento del parto. Y no se puede olvidar la respiración, la cual es importante durante todo el embarazo, ayuda con el estrés y la ansiedad

En fisioterapia Alameda, combinamos clases de suelo y máquinas. Te apetece probarlas?

Beneficios Psicologicos

Beneficios físicos

Beneficios para él o ella

Salud y aptitud positiva

Call Now ButtonContáctenos

Este sitio web utiliza cookies tanto propias y de terceros para analizar sus navegación y ofrecerle un servicio más personalizado y publicidad acorde a sus intereses. Continuar navegando implica la aceptación de nuestra Política de Cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar