UNIDAD DE SUELO PELVICO

UNIDAD DE SUELO PELVICO

Formado por un equipo multidisciplinar que evalúa de manera individual el suelo pélvico de la mujer, diseñando un programa específico para su recuperación y mantenimiento, donde se combinan la gimnasia abdominal hipopresiva, el  Pilates postparto y tratamientos en cabina con radiofrecuencia y/o electroestimulación.

UNIDAD DE SUELO PELVICO

Gimnasia abdominal hipopresiva (GAH)

Tras el embarazo y el parto hay una pérdida de fuerza muscular y un desequilibrio visceral que pueden provocar disfunciones en el suelo pélvico, ya que los tejidos se encuentran débiles y distendidos. La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) ayuda, a través de la respiración y posturas determinadas, a que el diafragma se eleve, ascendiendo las vísceras del suelo pélvico (útero-vagina,uretra-vejiga, recto e intestinos), y por otro, gracias a un mecanismo de activación refleja, provocando una contracción de la musculatura del suelo pélvico (SP).

Este método fortalece la musculatura del periné, y recoloca las vísceras de la zona simultáneamente.

 

LUNES 12:00

GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

La mejor solución tras el alumbramiento

Gracias a una apnea respiratoria, y diferentes posturas y movimientos, se consigue un efecto de succión en el abdomen, y por consiguiente en las vísceras. Para ello, se provoca una presión negativa intrabdominal, que contrae de forma refleja los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal. Todo esto nos ayuda  en las disfunciones de suelo pélvico (incontinencia, prolapsos, dolores durante el coito), problemas de espalda, diástasis y  recuperación tras el alumbramiento.

 

UNIDAD DE SUELO PELVICO

PILATES POSTPARTO

Tras el parto, la madre necesita hacer frente a los cambios físicos y emocionales que está sintiendo, pero al mismo tiempo necesita recuperar su energía y su cuerpo. El pilates postparto  lo permite

Beneficios:

  • Incrementa la autoestima minimizando la depresión y la ansiedad.
  • Mejora la condición cardiovascular y muscular.
  • Favorece la corrección postural.
  • Disminuye las molestias digestivas.
  • Aumenta el bienestar psicológico.
  • La recuperación tras el parto es más rápida.
  • Se acelera la recuperación del peso anterior al embarazo.
  • Incrementa tus niveles de energía y de bienestar.
  • Mejora la calidad del sueño.
  • Fortalecimiento del suelo pélvico.
  • Es una oportunidad de compartir la experiencia con otras mamás, adquirir seguridad y desterrar dudas .

LUNES 12:00

UNIDAD DE SUELO PELVICO

TRATAMIENTO EN CABINA

pasados 10 días del parto, ya  se puede realizar una valoración del estado de la madre y del recién nacido, donde se examinarán diferentes aspectos:

  • Involución uterina o recolocación del utero
  • Estado de las mucosas
  • Apoyo y valoración del estado anímico
  • Valoración del periné, suelo pélvico, puntos de episiotomía.
  • Consejos personalizados para el alivio de molestias
  • Reflejos del recién nacido

Un suelo pélvico debilitado puede provocar:

  • Incontinencia urinaria, leve o abundante.
  • Prolapsos: caída de los órganos intraabdominales
  • Dolor lumbar
  • Disfunciones sexuales: no sentir orgasmos o sufrir dolor en las relaciones

En cabina se trabajará con ejercicios de Kegel, radiofrecuencia o electroestimulación/ biofeedback, dependiendo del caso de cada una.

Para la incontinencia

Una de las soluciones indoloras mas efectivas

Dolores durante el coito

Un tema tabú del que podrás hablar con tranquilidad con nuestros profesionales, resultados rápidos y efectivos

Problemas de espalda

Este tipo de ejercicios practicados de forma constante te asegurarán una notable mejoría

Fortalecimiento de suelo pélvico

Tratamiento preventivo y de recuperación. Cirugías, embarazos, reducción de perímetro abdominal
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